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最近ヨガとピラティスのオンライン教室を始めました。始めてみたら本当にいいことばかりだったので詳しく紹介します。【始めたきっかけ】私は長年腰痛や肩こりに悩まされてきました。マッサージや整体に何度も足を運び多少改善されるもののしばらく経つと...